SINDSEMB ABRE INSCRIÇÕES PARA AULAS DE HIDROGINÁSTICA

Buscando melhorias e qualidade de vida para os seus associados, o Sindsemb estará implementando aulas de hidroginástica, todos os sábados, a partir do dia 23 de julho, ás 08:30 da manhã no Clube do SINDSEMB.

A entidade fechou parceria com os professores Aida Carvalho e João Lacerda, profissionais qualificados da área e filiados a Instituição.

As aulas serão aplicadas exclusivamente aos servidores filiados ao SINDSEMB, bem como seus dependentes de 1° grau.

Os interessados em efetuar a sua matrícula (R$ 20,00 mensais), deverão procurar Viviane em horário comercial, no setor de convênios do Sindsemb, munidos de documentos pessoais: RG, CPF  e comprovante de residência.

Para dependentes de 1° grau, o servidor filiado deverá estar presente no ato da matrícula.

CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DA HIDROGINÁSTICA:

Com o intuito de melhorar a capacidade cardiorrespiratória, muitas pessoas buscam na hidroginástica, uma alternativa de um programa de exercícios satisfatório e relaxante, sendo então procurado por pessoas de diferentes idades e não somente idosos.

Além da melhora no desempenho cardiorrespiratório, o aluno adquiri resistência muscular, força e flexibilidade, além de tratar diferentes tipos de lesões e ser muito indicada durante a gestação, sendo assim, a hidroginástica, pode ser um método de atividade física que permite a manutenção do corpo com sacrifício pouco notório. Ou seja, os movimentos praticados são sentidos de forma mais suave quando comparado a musculação.

Alguns dos benefícios citados para esta atividade, são principalmente o gasto calórico, que pode atingir a perda de pelo menos quatrocentas calorias, além de aumentar a circulação do sangue permitindo uma distribuição funcional por todo o corpo.

A Hidroginástica emagrece e reduz medidas, melhora o preparo físico com a hidroginástica, você emagrece de forma definitiva sem ter que passar fome, ou seja emagrece de forma natural.

Outros fatores citados como flexibilidade e foça, podem ser relacionados também a tonificação dos músculos, que gera assim um torneamento do corpo nos grupos musculares trabalhados como: glúteos, braços, pernas, abdômen e costas.